¿Qué es el bajo libido?
El libido o deseo sexual bajo puede ser frustrante y afectar las relaciones. Algunos síntomas son:
- Falta de interés en el sexo - Dificultad para excitarse o alcanzar el orgasmo - Evitar el contacto sexual con la pareja
Las causas pueden ser:
- Estrés, ansiedad o depresión - Problemas de relación o falta de intimidad emocional - Efectos secundarios de medicamentos - Trastornos hormonales como bajos niveles de testosterona - Enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión - Antecedentes de abuso sexual o trauma - Edad avanzada
Existen tratamientos efectivos como:
- Terapia de pareja para mejorar la comunicación e intimidad - Reducir el estrés y la ansiedad con técnicas de relajación - Cambiar o suspender medicamentos que afectan la líbido - Terapia de reemplazo hormonal, especialmente con testosterona en hombres - Fármacos como Viagra o estimulantes sexuales - Asesoría psicológica si hay antecedentes de trauma
No tengas vergüenza de buscar ayuda. Un médico comprensivo puede evaluar la causa de tu bajo libido y sugerir opciones de tratamiento. Con paciencia y apoyo, muchos logran superar este problema. Tu salud sexual es importante para tu bienestar general. ¡No te rindas!