¿Qué es la pérdida muscular?
La pérdida muscular, también conocida como atrofia muscular, se refiere a la disminución del tamaño y fuerza del tejido muscular. Esto ocurre cuando los músculos no se usan lo suficiente y el cuerpo comienza a degradar las proteínas musculares.
Hay varias causas comunes de la pérdida muscular:
- El envejecimiento es una de las principales causas. Con la edad, hay una disminución natural de la masa muscular, fuerza y funcionamiento muscular.
- La inactividad también puede causar atrofia muscular. Si una persona está postrada en cama o en silla de ruedas por un tiempo prolongado, perderá masa muscular.
- Las enfermedades como el cáncer, SIDA, enfermedad renal, EPOC, etc. pueden causar pérdida de peso y masa muscular.
- Los trastornos hormonales como el hipotiroidismo o los bajos niveles de testosterona también pueden provocar atrofia.
La pérdida muscular tiene graves consecuencias para la salud. Puede causar debilidad, fatiga, mayor riesgo de caídas y fracturas, disminución de la movilidad y la independencia, e incluso incrementar el riesgo de mortalidad.
¿Cómo prevenir o revertir la pérdida muscular?
- Hacer ejercicio de resistencia como levantamiento de pesas ayuda a desarrollar y mantener la masa muscular.
- Tener una dieta balanceada con suficientes proteínas y calorías ayuda a nutrir los músculos.
- Algunos suplementos como creatina o proteínas en polvo pueden ayudar con la construcción muscular.
- Tratar cualquier problema de salud subyacente como enfermedades o desequilibrios hormonales.
- La terapia de reemplazo hormonal en hombres con bajos niveles de testosterona puede ayudar a revertir la pérdida muscular relacionada con la edad.
En Renewal Hormone Clinic ofrecemos diversos tratamientos personalizados para prevenir y revertir la pérdida muscular. Nuestro equipo de médicos expertos en terapia hormonal trabajará con usted para desarrollar un plan efectivo utilizando ejercicio, dieta, suplementos y si es necesario, reemplazo hormonal. No permita que la pérdida muscular afecte su salud y calidad de vida. Visite Renewal Hormone Clinic.com para una evaluación.