La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y los hace más frágiles y propensos a fracturas. Se produce cuando el cuerpo elimina más hueso del que forma.
Las personas mayores, especialmente las mujeres después de la menopausia, tienen mayor riesgo de desarrollar osteoporosis. Sin embargo, esta enfermedad puede afectar a personas de cualquier edad.
Algunos factores de riesgo incluyen:
- Tener antecedentes familiares de osteoporosis
- Ser mujer, especialmente después de la menopausia
- Tener baja densidad ósea
- Tener una dieta baja en calcio y vitamina D
- Fumar cigarrillos
- Beber alcohol en exceso
- Tener un cuerpo pequeño y delgado
Los síntomas de la osteoporosis no siempre son obvios. Sin embargo, a medida que los huesos se debilitan, es posible experimentar:
- Dolor de espalda
- Pérdida de estatura
- Postura encorvada
Las fracturas son el principal problema asociado con la osteoporosis. Los huesos débiles tienen más probabilidades de romperse, incluso con caídas leves o por estrés mínimo. Las fracturas más comunes ocurren en la columna vertebral, la cadera y la muñeca.
¿Cómo se diagnostica la osteoporosis? Los médicos utilizan exámenes como:
- Densitometría ósea para medir la densidad mineral de los huesos
- Radiografías para detectar fracturas vertebrales
- Exámenes de sangre para evaluar la función hormonal y niveles de vitamina D
El tratamiento puede incluir:
- Suplementos de calcio y vitamina D
- Medicamentos para prevenir la pérdida ósea como bifosfonatos
- Ejercicio regular y actividad física
- Evitar el tabaco y limitar el alcohol
- Terapia hormonal en algunos casos
La osteoporosis puede prevenirse adoptando hábitos saludables. Se recomienda consumir suficiente calcio y vitamina D, hacer ejercicio con regularidad y evitar fumar. Realizarse exámenes de densidad ósea periódicamente también es importante.
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